Deep Breathing - Float

解锁有意识呼吸的力量，通过Float这款终极呼吸应用程序来提升您的身体和精神健康。通过CO2耐受性测试来个性化您的体验，这能让我们准确了解您在过去几周和几个月里的呼吸情况。Float由顶级教练和运动员使用，结合了音频指导、触觉反馈和声音提示，为您带来真正身临其境的呼吸体验。 呼吸是提升您身体和精神健康的基础练习。Float通过个性化的呼吸练习指导您，以提高您全天的表现并减少压力和焦虑。 呼吸练习分为静心、安眠、专注和提神几个类别。Float提供的呼吸练习列表包括： – 4-7-8：进入梦乡 – Acumen：获得清晰，集中注意力 – Alert：做好行动准备 – Balance：和解左右大脑 – 盒式呼吸：活在当下 – Coherent：稳定你的情绪 – Doping：锻炼前的准备 – Ninja：像忍者一样冷静 – Recovery：锻炼后冷却 – Resonance：提高你的意识 – Slumber：安然入睡 – Sunrise：振作精神 – Sunset：结束一天的平静 – Unblock：解锁你的鼻子 – Wind Down：深度放松的时刻 请注意，课程可能会引起但不限于： – 刺痛感 – 头晕 – 震颤、抖动或其他身体感觉 – 情感体验 – 感觉能量在身体内流动 有问题吗？请通过team@keepfloating.com给我们发送电子邮件。 免责声明： Float应用中的内容不是医学建议或治疗计划，仅用于一般教育和演示目的。请勿使用此内容自行诊断或治疗任何健康、医学或身体状况。在进行此内容中的任何活动之前，请咨询您的医疗专业人士。 Links: 隐私政策 - https://www.keepfloating.com/privacy-policy 使用条款 - https://keepfloating.com/terms Instagram - Instagram (@float.breath) TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath Float应用将您的冥想和睡眠会话保存到您的Apple Health应用中。